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이달의식단

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  • 12월 20일 수요일
  • 조식
    • 친환경백미밥H
    • 사골떡국H (2.5.10.13.15.16.18)
    • 닭감자조림H (5.6.13.15)
    • 수제소시지야채볶음H (2.5.6.10.12.15.16)
    • 배추김치(완) (9)
    • 갈릭파이 (2.5.6)
  • 중식
    • 참치마요덮밥H (1.2.5.6.10.13.15.16.18)
    • 콩나물김치국H (5.9)
    • 단무지깻잎무침
    • 양념치킨H (4.5.6.12.13.15)
    • 배추김치(완) (9)
    • 치즈스틱H (1.2.5.6)
    • 요구르트 (2)
  • 석식
    • 친환경백미밥H
    • 북어무국H
    • 애호박맛살버섯볶음H (1.5.6.8)
    • 파채간장불고기H (5.6.10.13)
    • 통살새우까스/어니언드레싱H (1.2.5.6.9)
    • 배추김치(완) (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):1352.7 Kcal
    탄수화물(g) : 200.9
    단백질(g) : 56.5
    지방(g) : 34.5
    비타민A(R.E) : 224.0
    티아민(mg) : 2.0
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 24.1
    칼슘(mg) : 1136.1
    철분(mg) : 5.2

    칼로리(중식):1498.8 Kcal
    탄수화물(g) : 164.2
    단백질(g) : 69.0
    지방(g) : 60.9
    비타민A(R.E) : 312.7
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 1.3
    비타민C(mg) : 32.1
    칼슘(mg) : 992.2
    철분(mg) : 7.1

    칼로리(석식):1082.4 Kcal
    탄수화물(g) : 167.8
    단백질(g) : 46.2
    지방(g) : 22.7
    비타민A(R.E) : 45.1
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 15.8
    칼슘(mg) : 1133.4
    철분(mg) : 2.7