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이달의식단

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이전월 2017년 10월 다음월
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중식
  • [조식]
  • ㆍ혼합잡곡밥 5.
  • ㆍ팽이버섯된장국5.6.13.
  • ㆍ삼치무조림5.6.13.
  • ㆍ한입돈까스1.2.5.6.10.12.13.
  • ㆍ배추김치9.13.
  • ㆍ요거트푸딩1.2.5.13.
  • ▶에너지(kcal)/단백질(g)/칼슘(mg)/철분(mg
  • 777.9/38.5/248.7/5.5
  • [중식]
  • ㆍ찰현미밥
  • ㆍ강낭콩스프 2.5.6.13.
  • ㆍ비빔국수 1.5.6.9.13.
  • ㆍ감자메추리알조림 1.5.6.13.
  • ㆍ건파래볶음 13.
  • ㆍ생선까스(감귤타르소스) 1.2.5.6.13.
  • ㆍ배추김치 9.13.
  • ▶에너지(kcal)/단백질(g)/칼슘(mg)/철분(mg)
  • 814.3/26.4/116.6/4.4
  • [석식]
  • ㆍ스팸김치덮밥 1.2.6.9.10.13.
  • ㆍ맑은미역국 9.13.
  • ㆍ시금치들깨나물 5.6.
  • ㆍ닭날개튀김 2.5.6.12.13.15.
  • ㆍ백김치 9.13.
  • ㆍ대추방울토마토 12.
  • ▶에너지(kcal)/단백질(g)/칼슘(mg)/철분(mg)
  • 944.5/48.9/273.8/7.1
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  • 10월 27일 금요일
  • 중식
    • [조식]
    • ㆍ보리밥
    • ㆍ누룽지
    • ㆍ무쌈
    • ㆍ청경채무침5.6.13.
    • ㆍ양송이오믈렛1.2.5.6.10.12.13.
    • ㆍ오리훈제구이&머스타드소스1.5.13.
    • ㆍ배추김치9.13.
    • ▶에너지(kcal)/단백질(g)/칼슘(mg)/철분(mg)
    • 900.3/36.0/128.9/5.6
    • [중식]
    • ㆍ혼합잡곡밥 5.
    • ㆍ참치김치찌개5.9.13.
    • ㆍ편육굴소스조림5.6.10.13.18.
    • ㆍ부침만두와비빔야채1.2.5.6.10.12.13.
    • ㆍ아몬드멸치볶음5.6.13.
    • ㆍ배추김치9.13.
    • ㆍ배추쌈5.6.13.
    • ▶에너지(kcal)/단백질(g)/칼슘(mg)/철분(mg)
    • 948.7/66.3/179.2/8.3
    • [석식]
    • ㆍ찰현미밥
    • ㆍ닭무국15.
    • ㆍ콩나물무침5.
    • ㆍ떡볶이1.5.6.13.
    • ㆍ자반고등어구이6.7.13.
    • ㆍ배추김치9.13.
    • ▶에너지(kcal)/단백질(g)/칼슘(mg)/철분(mg)
    • 1,021.8/49.8/164.4/5.8
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣