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이달의식단

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이전월 2017년 10월 다음월
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중식
  • [조식]
  • ㆍ혼합잡곡밥 5.
  • ㆍ팽이버섯된장국5.6.13.
  • ㆍ삼치무조림5.6.13.
  • ㆍ한입돈까스1.2.5.6.10.12.13.
  • ㆍ배추김치9.13.
  • ㆍ요거트푸딩1.2.5.13.
  • ▶에너지(kcal)/단백질(g)/칼슘(mg)/철분(mg
  • 777.9/38.5/248.7/5.5
  • [중식]
  • ㆍ찰현미밥
  • ㆍ강낭콩스프 2.5.6.13.
  • ㆍ비빔국수 1.5.6.9.13.
  • ㆍ감자메추리알조림 1.5.6.13.
  • ㆍ건파래볶음 13.
  • ㆍ생선까스(감귤타르소스) 1.2.5.6.13.
  • ㆍ배추김치 9.13.
  • ▶에너지(kcal)/단백질(g)/칼슘(mg)/철분(mg)
  • 814.3/26.4/116.6/4.4
  • [석식]
  • ㆍ스팸김치덮밥 1.2.6.9.10.13.
  • ㆍ맑은미역국 9.13.
  • ㆍ시금치들깨나물 5.6.
  • ㆍ닭날개튀김 2.5.6.12.13.15.
  • ㆍ백김치 9.13.
  • ㆍ대추방울토마토 12.
  • ▶에너지(kcal)/단백질(g)/칼슘(mg)/철분(mg)
  • 944.5/48.9/273.8/7.1
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  • 10월 25일 수요일
  • 중식
    • [조식]
    • ㆍ찰현미밥
    • ㆍ들깨무채국9.13.
    • ㆍ돈육김치찜5.6.9.10.13.
    • ㆍ잔멸치비엔나볶음2.5.6.10.13.
    • ㆍ배추김치9.13.
    • ㆍ후르츠그래놀라시리얼&우유2.5.6.13.
    • ㆍ구운김13.
    • ▶에너지(kcal)/단백질(g)/칼슘(mg)/철분(mg)
    • 937.9/50.2/601.9/15.9
    • [중식]
    • ㆍ치킨마요덮밥1.5.6.13.15.
    • ㆍ맑은콩나물국5.13.
    • ㆍ쫄면야채무침5.6.13.
    • ㆍ배추김치9.13.
    • ㆍ단무지
    • ▶에너지(kcal)/단백질(g)/칼슘(mg)/철분(mg)
    • 809.1/25.1/163.7/4.8
    • [석식]
    • ㆍ보리밥
    • ㆍ동태찌개5.13.
    • ㆍ감자어묵채볶음1.5.6.13.
    • ㆍ닭장각오븐구이2.6.13.15.
    • ㆍ배추김치9.13.
    • ㆍ멜론
    • ▶에너지(kcal)/단백질(g)/칼슘(mg)/철분(mg)
    • 774.8/60.6/180.8/5.2
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣