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이달의식단

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이전월 2017년 10월 다음월
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중식
  • [조식]
  • ㆍ혼합잡곡밥 5.
  • ㆍ팽이버섯된장국5.6.13.
  • ㆍ삼치무조림5.6.13.
  • ㆍ한입돈까스1.2.5.6.10.12.13.
  • ㆍ배추김치9.13.
  • ㆍ요거트푸딩1.2.5.13.
  • ▶에너지(kcal)/단백질(g)/칼슘(mg)/철분(mg
  • 777.9/38.5/248.7/5.5
  • [중식]
  • ㆍ찰현미밥
  • ㆍ강낭콩스프 2.5.6.13.
  • ㆍ비빔국수 1.5.6.9.13.
  • ㆍ감자메추리알조림 1.5.6.13.
  • ㆍ건파래볶음 13.
  • ㆍ생선까스(감귤타르소스) 1.2.5.6.13.
  • ㆍ배추김치 9.13.
  • ▶에너지(kcal)/단백질(g)/칼슘(mg)/철분(mg)
  • 814.3/26.4/116.6/4.4
  • [석식]
  • ㆍ스팸김치덮밥 1.2.6.9.10.13.
  • ㆍ맑은미역국 9.13.
  • ㆍ시금치들깨나물 5.6.
  • ㆍ닭날개튀김 2.5.6.12.13.15.
  • ㆍ백김치 9.13.
  • ㆍ대추방울토마토 12.
  • ▶에너지(kcal)/단백질(g)/칼슘(mg)/철분(mg)
  • 944.5/48.9/273.8/7.1
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  • 10월 24일 화요일
  • 중식
    • [조식]
    • ㆍ보리밥
    • ㆍ근대바지락된장국5.6.13.18.
    • ㆍ돼지갈비무찜5.6.10.13.
    • ㆍ브로콜리초장5.6.13.
    • ㆍ오색산적1.5.6.10.
    • ㆍ배추김치9.13.
    • ㆍ사과
    • ▶에너지(kcal)/단백질(g)/칼슘(mg)/철분(mg)
    • 763.8/41.0/250.5/9.4
    • [중식]
    • ㆍ검정쌀밥
    • ㆍ닭개장13.15.
    • ㆍ갈치무조림5.6.13.
    • ㆍ세발나물무침
    • ㆍ연어치즈까스21.5.6.13.
    • ㆍ배추김치9.13.
    • ▶에너지(kcal)/단백질(g)/칼슘(mg)/철분(mg)
    • 778.7/37.9/82.4/3.4
    • [석식]
    • ㆍ콩나물밥 5.6.13.
    • ㆍ미소장국5.6.13.
    • ㆍ돈육메추리알장조림1.5.6.10.13.
    • ㆍ무생채9.13.
    • ㆍ배추김치9.13.
    • ㆍ플리또(청포도)2.5.13.
    • ㆍ고구마파이1.2.5.6.13.
    • ▶에너지(kcal)/단백질(g)/칼슘(mg)/철분(mg)
    • 834.3/30.4/203.3/5.8
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣