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이달의식단

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이전월 2017년 10월 다음월
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중식
  • [조식]
  • ㆍ혼합잡곡밥 5.
  • ㆍ팽이버섯된장국5.6.13.
  • ㆍ삼치무조림5.6.13.
  • ㆍ한입돈까스1.2.5.6.10.12.13.
  • ㆍ배추김치9.13.
  • ㆍ요거트푸딩1.2.5.13.
  • ▶에너지(kcal)/단백질(g)/칼슘(mg)/철분(mg
  • 777.9/38.5/248.7/5.5
  • [중식]
  • ㆍ찰현미밥
  • ㆍ강낭콩스프 2.5.6.13.
  • ㆍ비빔국수 1.5.6.9.13.
  • ㆍ감자메추리알조림 1.5.6.13.
  • ㆍ건파래볶음 13.
  • ㆍ생선까스(감귤타르소스) 1.2.5.6.13.
  • ㆍ배추김치 9.13.
  • ▶에너지(kcal)/단백질(g)/칼슘(mg)/철분(mg)
  • 814.3/26.4/116.6/4.4
  • [석식]
  • ㆍ스팸김치덮밥 1.2.6.9.10.13.
  • ㆍ맑은미역국 9.13.
  • ㆍ시금치들깨나물 5.6.
  • ㆍ닭날개튀김 2.5.6.12.13.15.
  • ㆍ백김치 9.13.
  • ㆍ대추방울토마토 12.
  • ▶에너지(kcal)/단백질(g)/칼슘(mg)/철분(mg)
  • 944.5/48.9/273.8/7.1
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  • 10월 19일 목요일
  • 중식
    • [조식]
    • ㆍ찰현미밥
    • ㆍ순두부찌개 1.5.6.9.13.
    • ㆍ콩나물무침 5.
    • ㆍ파채떡갈비 2.5.6.10.13.
    • ㆍ배추김치 9.13.
    • ㆍ갈릭파이 1.2.5.6.13.
    • ▶에너지(kcal)/단백질(g)/칼슘(mg)/철분(mg)
    • 749.9/28.7/219.7/4.8
    • [중식]
    • ㆍ우리밀밥 6.
    • ㆍ다슬기수제비 5.6.13.
    • ㆍ상추겉절이 5.6.13.
    • ㆍ돈육불고기 5.6.10.13.
    • ㆍ김말이튀김 1.5.6.
    • ㆍ배추김치 9.13.
    • ▶에너지(kcal)/단백질(g)/칼슘(mg)/철분(mg)
    • 844.8/32.6/124.8/7.1
    • [석식]
    • ㆍ유부초밥 5.13.
    • ㆍ우동(다시마채) 1.5.6.9.13.
    • ㆍ왕새우튀김 1.5.6.9.12.13.
    • ㆍ깍두기 9.13.
    • ㆍ단무지
    • ▶에너지(kcal)/단백질(g)/칼슘(mg)/철분(mg)
    • 1,020,.2/22.5/392.6/5.0
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣