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이달의식단

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  • 5월 22일 수요일
  • 조식
    • 백미밥
    • 매콤콩나물국 (5)
    • 오징어떡볶음 (5.6.13.17)
    • 야채계란말이 (1.5)
    • 배추김치(지) (9)
    • 비피더스 (2)
  • 중식
    • 찰현미밥
    • 매콤종합어묵국 (1.5.6)
    • 수육/쌈무 (5.6.10.13)
    • 무말랭이무침 (5.6.13.17)
    • 고등어데리야끼구이 (5.6.7.13)
    • 배추김치(지) (9)
    • 엔요플레인 (2)
  • 석식
    • 백미밥
    • 떡만두국 (1.5.6.10.16.18)
    • 상추무침 (5.6)
    • 감자채볶음 (5)
    • 양념치킨 (5.6.12.13.15)
    • 배추김치(지) (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 수입산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 쌀 가공품 : 국내산, 외국산 배추 : 국내산 배추 가공품 : 국내산 고춧가루 : 국내산 고춧가루 가공품 : 국내산, 외국산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 연두부(국산) ,두부(외국산),순두부(외국산) 낙지 : 베트남,중국산 낙지 수산가공품 : 외국산 명태 : 러시아산 명태 수산가공품 : 외국산 고등어 : 국내산 고등어 수산가공품 : 외국산 갈치 : 세네갈산 갈치 수산가공품 : 외국산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 외국산 꽃게 수산가공품 : 외국산 꽃게 : 중국산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):742.0 Kcal
    탄수화물(g) : 112.5
    단백질(g) : 34.6
    지방(g) : 14.2
    비타민A(R.E) : 130.9
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 2.3
    칼슘(mg) : 667.3
    철분(mg) : 2.7

    칼로리(중식):730.0 Kcal
    탄수화물(g) : 102.8
    단백질(g) : 39.7
    지방(g) : 16.0
    비타민A(R.E) : 37.9
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 10.1
    칼슘(mg) : 978.5
    철분(mg) : 3.1

    칼로리(석식):727.1 Kcal
    탄수화물(g) : 114.9
    단백질(g) : 29.9
    지방(g) : 15.4
    비타민A(R.E) : 138.8
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 5.8
    칼슘(mg) : 945.4
    철분(mg) : 5.0