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이달의식단

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이전월 2021년 12월 다음월
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  • 12월 22일 수요일
  • 조식
    • 누룽지
    • 오이지무침13.
    • 할라피뇨치즈소시지구이/소스1.2.5.6.10.13.15.16.
    • 배추김치9.13.
    • 슈크림파이1.2.5.6.
    • 비피더스2.
  • 중식
    • 혼합15곡밥5.
    • 들깨시래기국5.6.13.
    • 시금치된장무침5.6.18.
    • 스크램블에그/케찹1.2.5.6.10.12.13.
    • 치즈우동불닭1.2.5.6.13.15.16.18.
    • 배추김치9.13.
    • 제리뽀젤리
  • 석식
    • 백미밥
    • 북어국1.5.6.13.
    • 오이무침5.6.13.
    • 로제돈까스1.2.5.6.10.12.13.18.
    • 배추김치9.13.
    • 모짜렐라치즈볼/김치만두1.2.5.6.10.18.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 수입산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 오징어 수산가공품 : 외국산 두부 : 연두부(국산) /두부(외국산)/순두부(외국산)
  • 참고사항
    칼로리(조식):675.7 Kcal
    탄수화물(g) : 99.0
    단백질(g) : 21.0
    지방(g) : 16.6
    비타민A(R.E) : 90.2
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 23.2
    칼슘(mg) : 244.3
    철분(mg) : 2.3

    칼로리(중식):735.5 Kcal
    탄수화물(g) : 111.1
    단백질(g) : 36.1
    지방(g) : 14.8
    비타민A(R.E) : 415.9
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 15.5
    칼슘(mg) : 286.0
    철분(mg) : 4.9

    칼로리(석식):731.3 Kcal
    탄수화물(g) : 106.6
    단백질(g) : 30.9
    지방(g) : 19.8
    비타민A(R.E) : 57.0
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 7.0
    칼슘(mg) : 127.3
    철분(mg) : 5.4