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이달의식단

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이전월 2021년 12월 다음월
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  • 12월 20일 월요일
  • 조식
    • 계란볶음밥1.2.5.6.10.13.
    • 팽이버섯된장국5.6.13.
    • 크런치통살치킨너겟/머스터드1.2.5.6.13.15.
    • 야채피클
    • 배추김치9.13.
    • 사과
  • 중식
    • 기장밥
    • 새알심 만두국1.5.6.10.13.18.
    • 양배추찜/양념장5.6.13.18.
    • 돈육불고기5.6.10.13.
    • 건자반볶음5.13.
    • 배추김치9.13.
    • 크림치즈파이1.2.5.6.13.
  • 석식
    • 백미밥
    • 김치콩나물국5.6.9.13.
    • 메추리알장조림1.5.6.13.18.
    • 사각어묵볶음1.5.6.13.16.
    • 찹쌀탕수육/소스1.5.6.10.11.12.13.
    • 배추김치9.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 수입산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 오징어 수산가공품 : 외국산 두부 : 연두부(국산) /두부(외국산)/순두부(외국산)
  • 참고사항
    칼로리(조식):704.8 Kcal
    탄수화물(g) : 110.3
    단백질(g) : 30.0
    지방(g) : 19.5
    비타민A(R.E) : 186.0
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 8.9
    칼슘(mg) : 156.7
    철분(mg) : 3.5

    칼로리(중식):739.6 Kcal
    탄수화물(g) : 100.7
    단백질(g) : 36.1
    지방(g) : 22.5
    비타민A(R.E) : 104.1
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 11.7
    칼슘(mg) : 120.9
    철분(mg) : 2.5

    칼로리(석식):742.3 Kcal
    탄수화물(g) : 124.4
    단백질(g) : 28.7
    지방(g) : 16.1
    비타민A(R.E) : 137.9
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 13.9
    칼슘(mg) : 174.4
    철분(mg) : 9.3