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이달의식단

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이전월 2021년 9월 다음월
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  • 9월 3일 금요일
  • 조식
    • 백미밥
    • 김치찌개5.6.9.10.13.
    • 돈육불고기5.6.10.13.
    • 스크램블에그1.2.5.6.10.13.
    • 배추김치9.13.
    • 와플/초코시럽1.2.5.6.13.
  • 중식
    • 혼합15곡밥5.
    • 두부된장찌개5.6.13.
    • 갈치무조림5.6.13.18.
    • 김부각튀김5.13.
    • 언양식반달불고기/야채/드레싱2.5.6.16.
    • 배추김치9.13.
    • 슈퍼볼(쿠키앤크림)1.2.5.6.
  • 석식
    • 백미밥
    • 콩나물국5.
    • 두부부침/양념장5.6.13.18.
    • 찰순대찜5.6.10.13.
    • 김치닭볶음탕5.6.9.13.15.18.
    • 배추김치9.13.
    • 뽕따카카오(쭈쭈바)1.2.5.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 수입산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 오징어 수산가공품 : 외국산 두부 : 연두부(국산) /두부(외국산)/순두부(외국산)
  • 참고사항
    칼로리(조식):726.5 Kcal
    탄수화물(g) : 107.2
    단백질(g) : 37.6
    지방(g) : 15.7
    비타민A(R.E) : 270.8
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 9.4
    칼슘(mg) : 259.6
    철분(mg) : 5.1

    칼로리(중식):721.4 Kcal
    탄수화물(g) : 99.7
    단백질(g) : 35.6
    지방(g) : 14.5
    비타민A(R.E) : 283.9
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 14.0
    칼슘(mg) : 151.1
    철분(mg) : 5.2

    칼로리(석식):731.8 Kcal
    탄수화물(g) : 109.8
    단백질(g) : 34.6
    지방(g) : 18.9
    비타민A(R.E) : 297.6
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 6.6
    칼슘(mg) : 142.3
    철분(mg) : 4.8