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이달의식단

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  • 7월 21일 화요일
  • 조식
    • 쌀밥
    • 닭고기순살감자탕* (5.6.15)
    • 콩나물무침* (5)
    • 깍두기 (9)
    • 카스테라꽈배기 (1.2.5.6.13)
    • 마라교자만두 (1.5.6.10.15.16.18)
  • 중식
    • 흑미찰옥수수밥
    • 짜글이김치찌개 (5.9.10.13)
    • 자두블루베리망고샐러드 (1.2.5.6)
    • 묵말랭이새송이볶음 (5.6.13.18)
    • 임연수매실된장구이 (2.5.6.13)
    • 배추김치 (9)
  • 석식
    • 혼합잡곡밥 (5)
    • 머위버섯들깨탕. (5.9.13)
    • 두반장계란조림 (1.5.6.10.12.13.18)
    • 너비아니깻잎전 (1.5.6.10.15)
    • 배추김치 (9)
    • 쿠엔크머핀. (1.2.5.6)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 넙치 : 국내산 조피볼락 : 국내산 참돔 : 국내산 미꾸라지 : 국내양식 미꾸라지 수산가공품 : 국내양식 뱀장어 : 국내산 낙지 : 베트남산,중국산, 낙지 수산가공품 : 베트남산,중국산 명태 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 : 원양산 아귀 : 국내산 아귀 수산가공품 : 국내산 주꾸미 : 베트남산,중국산 주꾸미 수산가공품 : 베트남산,중국산 가리비 : 중국산 우렁쉥이 : 국내산 전복 : 국내산 전복 수산가공품 : 국내산 방어 : 국내산 부세 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):847.9 Kcal
    탄수화물(g) : 115.3
    단백질(g) : 28.2
    지방(g) : 29.2
    비타민A(R.E) : 116.9
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 9.8
    칼슘(mg) : 164.1
    철분(mg) : 7.7

    칼로리(중식):744.3 Kcal
    탄수화물(g) : 101.1
    단백질(g) : 32.5
    지방(g) : 21.7
    비타민A(R.E) : 64.3
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 23.2
    칼슘(mg) : 130.4
    철분(mg) : 4.9

    칼로리(석식):837.8 Kcal
    탄수화물(g) : 94.0
    단백질(g) : 38.0
    지방(g) : 33.6
    비타민A(R.E) : 115.8
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 3.9
    칼슘(mg) : 292.4
    철분(mg) : 5.5