세인고등학교 로고이미지

이달의식단

페이스북 공유하기 트위터 공유하기 카카오톡 공유하기 카카오스토리 공유하기 네이버밴드 공유하기 프린트하기
이전월 2026년 3월 다음월
1
2
7
8
14
15
21
22
28
29
  • 3월 30일 월요일
  • 조식
    • 누룽지
    • 우유치즈촉촉케이크 (5.6)
    • 잡곡밥
    • 후랑크김치볶음 (1.2.5.6.9.10.15.16)
    • 썬업 (5)
    • 양념김가루/카레
  • 중식
    • 친환경혼합잡곡밥 (5)
    • 한우미역국 (5.6.16)
    • 고등어김치지짐 (5.6.7.9.13)
    • 돼지갈비떡찜 (1.5.6.10.13.15.18)
    • 배추김치/점심 (9)
    • 공동양념
    • 꽃맛살샐러드 (1.2.5.6.8.11.18)
  • 석식
    • 잡곡밥
    • 김치옹심이수제비국 (5.6.9.17)
    • 닭윙매콤구이 (5.6.12.13.15.18)
    • 통살새우까스고 (1.5.9)
    • 배추김치/저녁 (9)
    • 주양념 (5.6)
    • 메론밀크라떼 (2)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 베트남산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):212.5 Kcal
    탄수화물(g) : 30.9
    단백질(g) : 11.4
    지방(g) : 6.7
    비타민A(R.E) : 18.1
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 28.2
    칼슘(mg) : 174.9
    철분(mg) : 2.9

    칼로리(중식):1010.9 Kcal
    탄수화물(g) : 115.2
    단백질(g) : 44.3
    지방(g) : 39.4
    비타민A(R.E) : 100.4
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 16.2
    칼슘(mg) : 226.0
    철분(mg) : 3.7

    칼로리(석식):6295.2 Kcal
    탄수화물(g) : 782.1
    단백질(g) : 119.8
    지방(g) : 279.7
    비타민A(R.E) : 189.7
    티아민(mg) : 1.9
    리보플라빈(mg) : 3.1
    비타민C(mg) : 17.8
    칼슘(mg) : 619.4
    철분(mg) : 10.1