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이달의식단

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  • 1월 6일 화요일
  • 조식
    • 누룽지
    • 잡곡밥
    • 참치김치볶음 (5.6.9)
    • 아침에 쥬스/오렌지맛 (13)
    • 친환경사과 (13)
    • 콤비네이션피자 (1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.18)
  • 중식
    • 친환경찰보리밥
    • 부대찌개 (1.2.5.6.9.10.13.15.16)
    • 고등어김치지짐 (5.6.7.9.13)
    • 콩나물무침 (5)
    • 닭날개튀김/칠리소스 (5.6.12.13.15)
    • 배추김치/점심 (9)
    • 공동양념
  • 석식
    • 카레돈육볶음 (2.5.6.10.12.13.16)
    • 잡곡밥
    • 코다리매운탕/새우 (9.13)
    • 한우계란장조림 (1.5.6.16)
    • 미니팝콘/솔티맛
    • 배추김치/저녁 (9)
    • 애플망고쥬스 (13)
    • 뽀또쿠플 (1.2.5.6)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 베트남산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):381.8 Kcal
    탄수화물(g) : 54.9
    단백질(g) : 15.1
    지방(g) : 12.2
    비타민A(R.E) : 14.7
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 82.0
    칼슘(mg) : 245.5
    철분(mg) : 0.8

    칼로리(중식):979.0 Kcal
    탄수화물(g) : 109.4
    단백질(g) : 52.3
    지방(g) : 35.3
    비타민A(R.E) : 136.3
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 21.4
    칼슘(mg) : 2136.5
    철분(mg) : 6.4

    칼로리(석식):854.2 Kcal
    탄수화물(g) : 54.1
    단백질(g) : 74.0
    지방(g) : 36.0
    비타민A(R.E) : 122.5
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 16.8
    칼슘(mg) : 187.5
    철분(mg) : 4.7