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이달의식단

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  • 8월 21일 목요일
  • 조식
    • 잡곡밥
    • 팽이버섯된장국 (5.6)
    • 찐만두/고기 (1.5.6.10.16.18)
    • 오이고추무침 (5.6)
    • 치킨너겟 (1.2.5.6.12.15)
    • 배추김치/아침 (9)
  • 중식
    • 친환경흑미밥
    • 코다리매운탕 (9.13.17)
    • 햄콩나물찜 (2.5.6.10.13.15.16)
    • 쇠고기가지볶음 (5.6.16.18)
    • 공동양념
    • 석박지/2 (9)
    • 친환경방울토마토 (12)
  • 석식
    • 잡곡밥
    • 두부된장국 (5.6)
    • 찜닭/당면 (5.6.13.15)
    • 꽁치김치지짐 (5.6.9)
    • 나박김치/고 (9)
    • 아이스크림/하겐다즈 (1.2.5)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 베트남산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):307.7 Kcal
    탄수화물(g) : 31.0
    단백질(g) : 12.7
    지방(g) : 15.2
    비타민A(R.E) : 20.2
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 8.9
    칼슘(mg) : 273.4
    철분(mg) : 2.7

    칼로리(중식):909.2 Kcal
    탄수화물(g) : 97.9
    단백질(g) : 79.1
    지방(g) : 19.2
    비타민A(R.E) : 93.0
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 29.0
    칼슘(mg) : 225.2
    철분(mg) : 7.0

    칼로리(석식):415.9 Kcal
    탄수화물(g) : 41.9
    단백질(g) : 39.9
    지방(g) : 9.2
    비타민A(R.E) : 133.2
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 5.1
    칼슘(mg) : 192.9
    철분(mg) : 7.2