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이달의식단

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  • 12월 27일 화요일
  • 조식
    • 현미밥1
    • 참치김치찌개1 (5.9.13.)
    • 시금치나물1
    • 햄까스(1) (1.2.5.6.10.12.13.)
    • 총각김치1 (9.13.)
  • 중식
    • 기장밥1
    • 까르보나라4 (1.2.5.6.10.12.13.16.18.)
    • 돈육김치찌개1 (5.9.10.13.)
    • 건파래볶음4 (5.13.)
    • 춘천간장닭갈비 (2.5.6.10.12.13.15.16.18.)
    • 총각김치1 (9.13.)
  • 석식
    • 보리밥1
    • 어묵김치국1 (1.5.6.9.13.16.)
    • 도토리묵간장1 (5.6.)
    • 닭강정1 (1.2.4.5.6.13.15.)
    • 배추김치1 (9.13.)
    • 미니크로아상 (1.2.5.6.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):724.3 Kcal
    탄수화물(g) : 110.7
    단백질(g) : 40.3
    지방(g) : 12.1
    비타민A(R.E) : 365.0
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 62.5
    칼슘(mg) : 163.0
    철분(mg) : 7.2

    칼로리(중식):1052.8 Kcal
    탄수화물(g) : 149.9
    단백질(g) : 67.0
    지방(g) : 26.3
    비타민A(R.E) : 355.3
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 33.7
    칼슘(mg) : 231.6
    철분(mg) : 5.8

    칼로리(석식):769.0 Kcal
    탄수화물(g) : 98.6
    단백질(g) : 35.5
    지방(g) : 25.2
    비타민A(R.E) : 94.4
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 3.5
    칼슘(mg) : 152.2
    철분(mg) : 2.8