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이달의식단

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이전월 2021년 4월 다음월
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  • 4월 29일 목요일
  • 조식
    • 친환경 찰현미밥
    • 계란실파국1.13.
    • 생선가스1.5.6.13.
    • 깻잎전1.5.6.10.15.16.
    • 배추김치★9.
    • 그린샐러드/ 흑임자D1.2.5.6.
    • 핫도그샌드위치1.2.5.6.10.12.13.15.16.
  • 중식
    • 불고기파프리카볶음밥5.6.13.
    • 육개장5.16.
    • 콩나물부추무침5.
    • 모짜치즈볼1.2.5.6.
    • 생선가스1.5.6.13.
    • 배추김치9.
  • 석식
    • 친환경 발아현미밥
    • 순두부찌개5.9.18.
    • 감자볶음
    • 날치알고기완자1.2.5.6.10.16.18.
    • 훈제오리/소스1.2.5.6.13.16.
    • 배추김치9.
    • 삼색신호등도넛1.2.5.6.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1048.6 Kcal
    탄수화물(g) : 87.5
    단백질(g) : 34.4
    지방(g) : 57.1
    비타민A(R.E) : 80.7
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 24.4
    칼슘(mg) : 117.7
    철분(mg) : 3.7

    칼로리(중식):814.3 Kcal
    탄수화물(g) : 109.4
    단백질(g) : 26.5
    지방(g) : 31.5
    비타민A(R.E) : 99.6
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 28.0
    칼슘(mg) : 127.6
    철분(mg) : 2.8

    칼로리(석식):1188.3 Kcal
    탄수화물(g) : 95.2
    단백질(g) : 57.3
    지방(g) : 69.4
    비타민A(R.E) : 216.7
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 45.2
    칼슘(mg) : 151.8
    철분(mg) : 7.6