이달의식단

이전월 2007년 7월 다음월
이달의식단 - 2007년 7월
1
7
8
14
15
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
  • 7월 9일 월요일

  • 중식
    • 현미밥, 북어감자국, 오징어초무침, 돈육불고기, 상추쌈, 김치, 자두
    • 열량 705 ㎉ 탄수화물 : 단백질 : 지방 = 60 : 19 : 20
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣