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이달의식단

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  • 8월 10일 월요일
  • 조식
    • 친환경흑미밥
    • 생새우호박찌개1 (5.6.9)
    • 메추리알장조림 (1.5.6.13)
    • 고추장명엽채조림 (5.6.13)
    • 배추김치 (9)
    • 스위트 트로피컬(주스) (13)
  • 중식
    • 친환경흑미밥
    • 순두부찌개 (1.5.6.9.10.18)
    • 갈치감자조림 (5.6.13)
    • 무화과리코타치즈샐러드(발) (2.5.6)
    • 콩나물무침 (5)
    • 배추김치 (9)
    • 미니크로와상&딸기잼 (1.2.5.6.13)
  • 석식
    • 친환경기장밥
    • 소고기육개장 (13.16)
    • 야채계란찜 (1)
    • 가지구이무침 (5.13)
    • 연근흑임자샐러드 (1.5.13)
    • 배추김치 (9)
    • 요거톡(스타볼) (2)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 페루 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산 주꾸미 : 베트남
  • 참고사항
    칼로리(조식):678.1 Kcal
    탄수화물(g) : 110.1
    단백질(g) : 30.0
    지방(g) : 11.9
    비타민A(R.E) : 176.8
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 30.6
    칼슘(mg) : 1026.0
    철분(mg) : 4.4

    칼로리(중식):849.1 Kcal
    탄수화물(g) : 125.5
    단백질(g) : 34.8
    지방(g) : 22.2
    비타민A(R.E) : 156.8
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 11.3
    칼슘(mg) : 226.2
    철분(mg) : 4.0

    칼로리(석식):841.4 Kcal
    탄수화물(g) : 122.1
    단백질(g) : 29.2
    지방(g) : 27.2
    비타민A(R.E) : 147.7
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 18.9
    칼슘(mg) : 361.7
    철분(mg) : 4.6