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이달의식단

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  • 5월 28일 목요일
  • 조식
    • 누룽지
    • 돈도끼떡갈비조림 (5.6.10.13.15.16)
    • 브로콜리표고버섯무침 (5.6.13)
    • 배추김치 (9)
    • 초코가달곰달곰 (1.2.5.6)
  • 중식
    • 친환경현미밥
    • 마라탕 (1.5.6.13.17)
    • 마늘쫑무침2 (5.6.13)
    • 토마토달걀볶음 (1.5.6.12.13.18)
    • 유린기치바로우 (1.5.6.13.15)
    • 배추김치 (9)
    • 리치&코코(음료)
  • 석식
    • 친환경수수밥
    • 미역미소된장국7 (5.6)
    • 쪽파나물1 (5.6)
    • 주꾸미볶음7 (5.6.13)
    • 콘치즈7 (1.2.5.13)
    • 배추김치 (9)
    • 찐고구마
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 페루 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산 주꾸미 : 베트남
  • 참고사항
    칼로리(조식):460.8 Kcal
    탄수화물(g) : 53.3
    단백질(g) : 16.0
    지방(g) : 20.3
    비타민A(R.E) : 19.8
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 9.8
    칼슘(mg) : 58.5
    철분(mg) : 2.0

    칼로리(중식):1116.3 Kcal
    탄수화물(g) : 160.3
    단백질(g) : 42.7
    지방(g) : 32.0
    비타민A(R.E) : 132.0
    티아민(mg) : 1.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 25.3
    칼슘(mg) : 148.0
    철분(mg) : 4.2

    칼로리(석식):885.0 Kcal
    탄수화물(g) : 152.2
    단백질(g) : 31.8
    지방(g) : 15.2
    비타민A(R.E) : 166.3
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 23.4
    칼슘(mg) : 263.1
    철분(mg) : 4.4