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이달의식단

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  • 5월 7일 목요일
  • 조식
    • 친환경귀리밥
    • 바지락시금치된장국 (5.6.18)
    • 멸치고추장조림 (5.6.13)
    • 떡매갈비지짐 (5.6.10.16)
    • 배추김치 (9)
    • 그릭요거트(복숭아) (2)
  • 중식
    • 친환경수수밥
    • 머위대들깨탕
    • 삼치무조림7 (5.6)
    • 느타리버섯볶음 (5)
    • 언양식불고기&파채무침 (5.6.10.13.15.16)
    • 총각김치 (9)
    • 방울토마토 (12)
  • 석식
    • 친환경찰보리밥
    • 부추계란국 (1)
    • 브로콜리-초장1 (5.6.13)
    • 까르보불닭크림떡볶이 (2.5.6.10.13.15.16)
    • 쫀도그볼 (1.2.5.6.10.16)
    • 배추김치 (9)
    • 우리밀사과파이 (1.2.5.6)
    • 당이제로당(유산균음료) (2)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 페루 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산 주꾸미 : 베트남
  • 참고사항
    칼로리(조식):695.5 Kcal
    탄수화물(g) : 93.8
    단백질(g) : 31.5
    지방(g) : 20.6
    비타민A(R.E) : 111.0
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 6.0
    칼슘(mg) : 713.5
    철분(mg) : 6.5

    칼로리(중식):985.7 Kcal
    탄수화물(g) : 128.6
    단백질(g) : 41.0
    지방(g) : 33.0
    비타민A(R.E) : 146.7
    티아민(mg) : 1.9
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 15.7
    칼슘(mg) : 196.3
    철분(mg) : 5.1

    칼로리(석식):1168.4 Kcal
    탄수화물(g) : 163.9
    단백질(g) : 29.2
    지방(g) : 43.4
    비타민A(R.E) : 171.5
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 82.2
    칼슘(mg) : 263.9
    철분(mg) : 2.5