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이달의식단

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  • 8월 22일 화요일
  • 조식
    • 친환경현미밥
    • 쇠고기미역국7 (5.6.16)
    • 콩나물무침 (5)
    • 스크램블에그/케첩 (1.5.12.13)
    • 배추김치 (9.13)
    • 와플,딸기잼 (1.2.5.6.13)
  • 중식
    • 친환경흑미밥
    • 재첩칼국수 (5.6.13.16.18)
    • 옥수수계란찜7 (1.5)
    • 오이숙주맛살초무침 (1.5.6.13)
    • 새송이양념구이 (5.6.13.18)
    • 배추김치 (9.13)
    • 골드키위
  • 석식
    • 친환경율무밥
    • 꽃게찌개7 (5.6.8.13.17)
    • 치커리상추무침1 (5.6.13)
    • 채식감자치즈까스 (1.5.6.10.12.13.16)
    • 담근깍두기 (9.13)
    • 후룻밀크(바나나) (2.5)
    • 초코롤케이크 (1.2.5.6)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):549.6 Kcal
    탄수화물(g) : 89.2
    단백질(g) : 19.2
    지방(g) : 13.6
    비타민A(R.E) : 171.7
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 12.9
    칼슘(mg) : 650.4
    철분(mg) : 3.5

    칼로리(중식):817.4 Kcal
    탄수화물(g) : 146.6
    단백질(g) : 32.4
    지방(g) : 12.8
    비타민A(R.E) : 273.3
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 91.6
    칼슘(mg) : 1312.5
    철분(mg) : 9.8

    칼로리(석식):777.8 Kcal
    탄수화물(g) : 75.9
    단백질(g) : 32.6
    지방(g) : 39.4
    비타민A(R.E) : 170.9
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 5.7
    칼슘(mg) : 781.6
    철분(mg) : 4.5