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이달의식단

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  • 12월 13일 월요일
  • 조식
    • 크림스프2.5.6.10.13.15.16.
    • 병아리콩샐러드13.
    • 코코볼/우유2.5.6.
    • 호밀식빵토스트(버터&딸기잼)1.2.5.6.
  • 중식
    • 보리밥
    • 감자양파국5.6.9.
    • 민물새우무조림5.6.9.
    • 훈제오리부추볶음5.6.
    • 배추김치9.
    • 미나리초고추장무침5.6.13.
  • 석식
    • 혼합잡곡밥5.
    • 황태미역국9.
    • 고등어김치조림5.6.7.9.13.18.
    • 근대나물무침
    • 고사리들깨볶음5.6.13.
    • 배추김치9.
    • 아시나요밀크1.2.5.
    • 우리밀붕어빵1.2.5.6.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):617.3 Kcal
    탄수화물(g) : 84.4
    단백질(g) : 12.3
    지방(g) : 25.2
    비타민A(R.E) : 393.9
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 1.9
    비타민C(mg) : 71.7
    칼슘(mg) : 257.3
    철분(mg) : 3.1

    칼로리(중식):941.1 Kcal
    탄수화물(g) : 83.5
    단백질(g) : 44.7
    지방(g) : 49.5
    비타민A(R.E) : 106.4
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 51.3
    칼슘(mg) : 270.9
    철분(mg) : 5.8

    칼로리(석식):985.5 Kcal
    탄수화물(g) : 148.3
    단백질(g) : 34.8
    지방(g) : 27.6
    비타민A(R.E) : 399.9
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 10.4
    칼슘(mg) : 318.2
    철분(mg) : 4.1