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이달의식단

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이전월 2021년 12월 다음월
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  • 12월 8일 수요일
  • 조식
    • 혼합잡곡밥5.
    • 감자미역국5.6.9.
    • 아몬드호두멸치볶음5.6.13.14.
    • 새송이양념구이5.6.13.
    • 배추김치9.
  • 중식
    • 흑미밥
    • 김치어묵국5.6.9.
    • 청경채나물5.6.13.
    • 치즈불닭2.5.6.9.13.15.18.
    • 김구이
    • 배추김치9.
    • 오미자차11.13.
  • 석식
    • 혼합잡곡밥5.
    • 들깨수제비5.6.9.13.
    • 숙주미나리무침
    • 고구마튀김&단호박튀김6.
    • 갈치구이6.13.
    • 배추김치9.
    • 샌드위치1.2.5.6.8.9.10.13.15.16.
    • 뽀로로요구르트2.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):529.0 Kcal
    탄수화물(g) : 93.5
    단백질(g) : 18.5
    지방(g) : 11.1
    비타민A(R.E) : 77.1
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 4.1
    칼슘(mg) : 166.0
    철분(mg) : 2.7

    칼로리(중식):838.6 Kcal
    탄수화물(g) : 123.8
    단백질(g) : 55.4
    지방(g) : 16.7
    비타민A(R.E) : 351.6
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 13.5
    칼슘(mg) : 739.1
    철분(mg) : 5.1

    칼로리(석식):1004.4 Kcal
    탄수화물(g) : 165.7
    단백질(g) : 31.4
    지방(g) : 26.6
    비타민A(R.E) : 350.3
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 22.6
    칼슘(mg) : 233.8
    철분(mg) : 3.9