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이달의식단

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이전월 2021년 6월 다음월
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  • 6월 14일 월요일
  • 조식
    • 누룽지
    • 매운콩나물무침5.
    • 곤약우엉어묵볶음5.6.13.
    • 배추김치9.
  • 중식
    • 혼합잡곡밥5.
    • 소고기우거지탕5.6.16.
    • 시금치무침
    • 버섯잡채5.6.9.13.18.
    • 생선포전1.6.
    • 담근깍두기9.13.
    • 참외
  • 석식
    • 혼합잡곡밥5.
    • 오징어무국5.6.9.13.17.
    • 매운감자조림5.6.13.
    • 부추계란찜1.2.9.
    • 숙회-다시마/브로콜리/초장5.6.13.
    • 배추김치9.
    • 샌드위치1.2.5.6.8.9.10.13.15.16.
    • 워터젤리(복숭아)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):191.5 Kcal
    탄수화물(g) : 34.7
    단백질(g) : 6.5
    지방(g) : 3.8
    비타민A(R.E) : 44.3
    티아민(mg) : 0.1
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 3.1
    칼슘(mg) : 71.3
    철분(mg) : 1.0

    칼로리(중식):856.5 Kcal
    탄수화물(g) : 135.5
    단백질(g) : 45.1
    지방(g) : 16.7
    비타민A(R.E) : 456.5
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 37.6
    칼슘(mg) : 289.2
    철분(mg) : 4.8

    칼로리(석식):987.5 Kcal
    탄수화물(g) : 171.0
    단백질(g) : 31.2
    지방(g) : 22.4
    비타민A(R.E) : 454.7
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 21.3
    칼슘(mg) : 221.6
    철분(mg) : 5.2