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이달의식단

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이전월 2021년 5월 다음월
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  • 5월 29일 토요일
  • 조식
    • 과일-바나나
    • 감자샐러드1.2.5.6.10.13.15.16.
    • 토스트/초코첵스(생크림)2.5.6.
  • 중식
    • 미니밥
    • 잔치국수/양념장1.5.6.9.13.
    • 꼬들단무지무침13.
    • 배추김치9.
    • 만두튀김1.5.6.10.13.15.16.18.
  • 석식
    • 혼합잡곡밥5.
    • 김치어묵국5.6.9.13.
    • 취나물무침
    • 돈육간장불고기5.6.9.10.13.18.
    • 담근깍두기9.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):553.0 Kcal
    탄수화물(g) : 87.6
    단백질(g) : 14.3
    지방(g) : 17.4
    비타민A(R.E) : 245.1
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 20.6
    칼슘(mg) : 244.5
    철분(mg) : 2.2

    칼로리(중식):730.1 Kcal
    탄수화물(g) : 107.0
    단백질(g) : 23.7
    지방(g) : 21.5
    비타민A(R.E) : 100.6
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 10.0
    칼슘(mg) : 212.1
    철분(mg) : 2.9

    칼로리(석식):622.4 Kcal
    탄수화물(g) : 86.7
    단백질(g) : 38.6
    지방(g) : 14.8
    비타민A(R.E) : 183.2
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 10.8
    칼슘(mg) : 137.5
    철분(mg) : 4.4