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이달의식단

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이전월 2025년 12월 다음월
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  • 12월 15일 월요일
  • 조식
    • 새우볶음밥 (1.5.6.9.13.18)
    • 유부팽이버섯된장국 (5.6)
    • 배추김치 (9)
    • 샤인머스켓
    • 우리말4쪽마늘빵 (2.5.6)
  • 중식
    • 친환경흑미밥
    • 한우사골순대국 (2.5.6.9.10.13.16)
    • 두부조림 (5.13)
    • 부추무침1 (5.6)
    • 곤약우엉어묵볶음 (1.5.6.13)
    • 담근깍두기 (9.13)
    • 직접만든식혜 (6.13)
  • 석식
    • 친환경수수밥
    • 닭개장7 (15)
    • 톳두부버무리 (5.13)
    • 건파래자반볶음1 (5.13)
    • 꽃맛살볶음 (1.5.6.8.13.18)
    • 적접담근파김치 (9.13)
    • 리치&코코
    • 글레이즈 두부도너츠 (1.2.5.6)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 페루 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산 주꾸미 : 베트남
  • 참고사항
    칼로리(조식):698.3 Kcal
    탄수화물(g) : 107.3
    단백질(g) : 26.9
    지방(g) : 17.6
    비타민A(R.E) : 111.9
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 8.9
    칼슘(mg) : 225.0
    철분(mg) : 4.5

    칼로리(중식):911.2 Kcal
    탄수화물(g) : 160.7
    단백질(g) : 24.7
    지방(g) : 19.9
    비타민A(R.E) : 114.5
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 4.1
    칼슘(mg) : 207.7
    철분(mg) : 7.9

    칼로리(석식):1106.3 Kcal
    탄수화물(g) : 164.7
    단백질(g) : 40.3
    지방(g) : 33.4
    비타민A(R.E) : 181.8
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 19.9
    칼슘(mg) : 708.7
    철분(mg) : 10.2