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이달의식단

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  • 10월 15일 수요일
  • 조식
    • 골드파인애플
    • 베지밀(달콤한맛) (5)
    • 전남친토스트 (2.5.6.13)
    • 샐러드-단호박고구마샐러드 (1.5.13)
  • 중식
    • 치킨마크니커리덮밥(갈릭버터난) (2.5.6.12.13.15.16.18)
    • 미나리바지락탕2 (5.6.18)
    • 꼬들단무지무침
    • 타코야끼4 (1.2.5.6.13)
    • 배추김치 (9)
    • 떠먹는요구르트 (2)
  • 석식
    • 친환경수수밥
    • 쇠고기미역국7 (5.6.16)
    • 호두멸치조림 (5.6.13.14)
    • 청경채초무침5 (13)
    • 감자야채전 (5.6)
    • 배추김치 (9)
    • 망고스틱
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 페루 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산 주꾸미 : 베트남
  • 참고사항
    칼로리(조식):427.1 Kcal
    탄수화물(g) : 57.3
    단백질(g) : 11.0
    지방(g) : 17.6
    비타민A(R.E) : 117.8
    티아민(mg) : 0.1
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 22.8
    칼슘(mg) : 265.9
    철분(mg) : 1.8

    칼로리(중식):1182.3 Kcal
    탄수화물(g) : 165.8
    단백질(g) : 41.8
    지방(g) : 37.0
    비타민A(R.E) : 78.1
    티아민(mg) : 1.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 17.1
    칼슘(mg) : 324.0
    철분(mg) : 12.7

    칼로리(석식):654.0 Kcal
    탄수화물(g) : 118.6
    단백질(g) : 17.7
    지방(g) : 11.5
    비타민A(R.E) : 146.3
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 18.6
    칼슘(mg) : 140.8
    철분(mg) : 2.5