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이달의식단

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  • 3월 21일 토요일
  • 조식
    • 누룽지
    • 멸치고추장조림 (5.6.13)
    • 너비아니부추무침 (5.6.10.15.16.18)
    • 배추김치 (9)
    • 롤케익(블루베리)5 (1.2.5.6)
  • 중식
    • 친환경현미밥
    • 유부팽이버섯된장국 (5.6)
    • 닭감자조림7 (5.6.13.15)
    • 참나물무침
    • 배추김치 (9)
    • 통통소시지연잎핫도그 (1.2.5.6.10.12.15.18)
  • 석식
    • 모짜치즈김치주먹밥 (1.2.5.6.10)
    • 맑은콩나물국 (5)
    • 국물떡볶이 (1.5.6)
    • 새우튀김*칠리소스2 (5.6.9.12.13)
    • 배추김치 (9)
    • 찐순대 (2.5.6.10.13.16)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 페루 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산 주꾸미 : 베트남
  • 참고사항
    칼로리(조식):631.3 Kcal
    탄수화물(g) : 71.1
    단백질(g) : 29.7
    지방(g) : 24.7
    비타민A(R.E) : 70.8
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 2.2
    칼슘(mg) : 576.3
    철분(mg) : 5.6

    칼로리(중식):829.1 Kcal
    탄수화물(g) : 109.3
    단백질(g) : 39.2
    지방(g) : 25.2
    비타민A(R.E) : 125.0
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 11.7
    칼슘(mg) : 273.1
    철분(mg) : 3.6

    칼로리(석식):705.1 Kcal
    탄수화물(g) : 111.2
    단백질(g) : 29.7
    지방(g) : 15.0
    비타민A(R.E) : 83.5
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 9.6
    칼슘(mg) : 187.7
    철분(mg) : 8.5