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이달의 식단

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  • 7월 11일 목요일
  • 조식
    • 백미밥
    • 호박고추장찌개 (5.6)
    • 브로콜리맛살볶음 (1.5.6.8)
    • 계란말이 (1.5)
    • 마요 떡갈비 (1.5.6.10.13.15.16.18)
    • 배추김치 (9)
    • 방울토마토 (12)
  • 중식
    • 잡곡밥 (5)
    • 북어국 (1)
    • 온두부 (5)
    • 돈육김치볶음 (5.9.10.13)
    • 불닭우동볶음 (5.6.13.15)
    • 만두강정 (1.5.6.10.12.13.16.18)
    • 블루베리그릭 요거트 (2)
  • 석식
    • 잡곡밥 (5)
    • 팽이된장국 (5.6)
    • 수육 바베큐소스 조림 (5.6.10.12.13)
    • 무말랭이무침 (5.6.13)
    • 어묵채볶음 (1.5.6)
    • 배추김치 (9)
    • 레드용과 주스 (13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 미국,호주,중국,캐나다산등 낙지 : 베트남산,중국산 낙지 수산가공품 : 베트남산,중국산 명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 : 국내산 고등어 수산가공품 : 국내산 갈치 : 세네갈산 갈치 수산가공품 : 세네갈 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 외국산 꽃게 수산가공품 : 중국산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산(태평양) 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):752.4 Kcal
    탄수화물(g) : 107.5
    단백질(g) : 25.8
    지방(g) : 23.7
    비타민A(R.E) : 154.0
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 21.2
    칼슘(mg) : 128.1
    철분(mg) : 3.2

    칼로리(중식):796.1 Kcal
    탄수화물(g) : 110.2
    단백질(g) : 38.5
    지방(g) : 20.4
    비타민A(R.E) : 101.0
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 6.9
    칼슘(mg) : 182.5
    철분(mg) : 5.2

    칼로리(석식):770.0 Kcal
    탄수화물(g) : 115.5
    단백질(g) : 37.2
    지방(g) : 16.0
    비타민A(R.E) : 127.5
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 21.9
    칼슘(mg) : 127.6
    철분(mg) : 3.4