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이달의 식단

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  • 6월 17일 월요일
  • 조식
    • 현미밥
    • 메이플피칸파이 (1.2.5.6.14)
    • 설렁탕/국수 (5.6.16)
    • 볼어묵고추장볶음 (1.5.6.13)
    • 주먹떡갈비구이 (1.5.6.10.13.16.18)
    • 깻잎김치 (13)
    • 배추김치 (9)
  • 중식
    • 보리밥
    • 오리지널꿀빵 (1.2.5.6)
    • 청국장찌개 (5.6)
    • 코다리무조림 (5.6.13)
    • 가지나물 (5)
    • 닭순살 스테이크 (5.15)
    • 배추김치 (9)
  • 석식
    • 햄참치김치덮밥 (1.2.5.6.9.10.15.16)
    • 우리밀허니버터 카스테라 (1.2.5.6)
    • 시금치국 (5.6)
    • 치커리유자청샐러드 (13)
    • 배추김치 (9)
    • 사과주스 (13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 미국,호주,중국,캐나다산등 낙지 : 베트남산,중국산 낙지 수산가공품 : 베트남산,중국산 명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 : 국내산 고등어 수산가공품 : 국내산 갈치 : 세네갈산 갈치 수산가공품 : 세네갈 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 외국산 꽃게 수산가공품 : 중국산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산(태평양) 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):804.0 Kcal
    탄수화물(g) : 119.0
    단백질(g) : 27.2
    지방(g) : 23.3
    비타민A(R.E) : 145.2
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 8.6
    칼슘(mg) : 125.9
    철분(mg) : 2.6

    칼로리(중식):759.3 Kcal
    탄수화물(g) : 113.1
    단백질(g) : 44.6
    지방(g) : 12.9
    비타민A(R.E) : 87.5
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 11.2
    칼슘(mg) : 180.7
    철분(mg) : 3.1

    칼로리(석식):752.8 Kcal
    탄수화물(g) : 109.1
    단백질(g) : 29.2
    지방(g) : 24.1
    비타민A(R.E) : 303.3
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 83.3
    칼슘(mg) : 226.3
    철분(mg) : 3.8