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이달의 식단

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이전월 2022년 5월 다음월
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  • 5월 11일 수요일
  • 조식
    • 현미밥
    • 근대국 (5.6.13.18.)
    • 진미채고추장볶음 (5.6.13.17.18.)
    • 날치알고기완자 (1.2.5.6.8.9.10.12.13.16.17.18.)
    • 순살닭데리야끼구이 (1.5.6.13.15.18.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 딸기 요거트 (2.)
  • 중식
    • 잡곡밥 (5.)
    • 북어콩나물국 (5.13.)
    • 상추겉절이 (5.6.)
    • 새콤누들두부무침 (5.6.13.18.)
    • 김치로제함박스테이크 (1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 믹스견과 (1.2.4.5.6.13.14.19.)
  • 석식
    • 잡곡밥 (5.)
    • 우동야채볶음 (5.6.9.10.12.13.17.18.)
    • 어묵국 (1.5.6.13.16.)
    • 콩나물무침 (5.)
    • 직화너비아니구이 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 요구르트 (2.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 닭고기 : 국내산 낙지 : 베트남산 명태 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 낙지 수산가공품 : 베트남 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 수산가공품 : 국내산 갈치 수산가공품 : 세네갈 오징어 수산가공품 : 페루산 꽃게 수산가공품 : 중국산 두부 : 미국/호주/중국/캐나다산등 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):737.8 Kcal
    탄수화물(g) : 114.9
    단백질(g) : 35.7
    지방(g) : 14.6
    비타민A(R.E) : 241.3
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 9.9
    칼슘(mg) : 144.4
    철분(mg) : 3.5

    칼로리(중식):754.7 Kcal
    탄수화물(g) : 104.7
    단백질(g) : 35.3
    지방(g) : 22.4
    비타민A(R.E) : 137.5
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 15.9
    칼슘(mg) : 268.0
    철분(mg) : 4.6

    칼로리(석식):766.5 Kcal
    탄수화물(g) : 120.7
    단백질(g) : 31.4
    지방(g) : 16.7
    비타민A(R.E) : 116.2
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 16.7
    칼슘(mg) : 174.0
    철분(mg) : 6.1