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이달의 식단

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  • 8월 30일 월요일
  • 조식
    • 백미밥
    • 조랭이떡국1.13.
    • 애호박맛살볶음1.5.6.13.18.
    • 파래볶음5.13.
    • 소불고기볶음5.6.13.16.18.
    • 배추김치9.13.
    • 블루베리 요거트2.
  • 중식
    • 잡곡밥5.
    • 시금치국5.6.13.18.
    • 고등어김치조림5.6.7.9.13.18.
    • 숙주나물
    • 새송이버섯전1.5.6.13.
    • 순살닭조림1.5.6.13.15.18.
    • 비피더스(사과)2.
  • 석식
    • 참치비빔밥1.5.6.9.13.
    • 팽이된장국5.6.13.18.
    • 배추김치9.13.
    • 청포도에이드
    • 뿌셔뿌셔1.2.5.6.10.13.14.15.16.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 낙지 : 베트남산 명태 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 낙지 수산가공품 : 베트남 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 수산가공품 : 국내산 갈치 수산가공품 : 세네갈 오징어 수산가공품 : 원양산*국내산 꽃게 수산가공품 : 중국산 두부 : 미국/호주/중국/캐나다산등 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):781.4 Kcal
    탄수화물(g) : 110.8
    단백질(g) : 39.4
    지방(g) : 21.3
    비타민A(R.E) : 120.7
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 13.0
    칼슘(mg) : 199.7
    철분(mg) : 5.7

    칼로리(중식):778.4 Kcal
    탄수화물(g) : 118.9
    단백질(g) : 38.9
    지방(g) : 16.5
    비타민A(R.E) : 251.1
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 19.1
    칼슘(mg) : 135.7
    철분(mg) : 3.8

    칼로리(석식):760.8 Kcal
    탄수화물(g) : 128.2
    단백질(g) : 23.1
    지방(g) : 17.3
    비타민A(R.E) : 181.2
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 15.1
    칼슘(mg) : 258.7
    철분(mg) : 4.9