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이달의 식단

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  • 8월 27일 금요일
  • 조식
    • 고추장제육덮밥5.6.10.13.
    • 양파계란국1.5.6.13.18.
    • 오이&무채장아찌무침
    • 배추김치9.13.
    • 방울토마토12.
    • 플레인요거트2.
  • 중식
    • 흑미밥
    • 감자수제비국5.6.13.
    • 오리훈제/무쌈
    • 꼬시래기무침5.6.13.
    • 김치볶음5.9.13.
    • 느타리버섯전1.5.6.
    • 거꾸로먹는요구르트2.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 돼지고기 : 국내산 낙지 : 베트남산 명태 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 낙지 수산가공품 : 베트남 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 수산가공품 : 국내산 갈치 수산가공품 : 세네갈 오징어 수산가공품 : 원양산*국내산 꽃게 수산가공품 : 중국산 두부 : 미국/호주/중국/캐나다산등 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):751.0 Kcal
    탄수화물(g) : 110.8
    단백질(g) : 38.3
    지방(g) : 19.3
    비타민A(R.E) : 305.7
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 17.1
    칼슘(mg) : 277.3
    철분(mg) : 3.9

    칼로리(중식):804.9 Kcal
    탄수화물(g) : 113.0
    단백질(g) : 32.3
    지방(g) : 25.4
    비타민A(R.E) : 85.8
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 30.7
    칼슘(mg) : 355.7
    철분(mg) : 6.3