호남제일고등학교

이달의 식단

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이달의 식단 - 2023년 1월
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  • 1월 17일 화요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 김치콩나물국 (5.6.9.)
    • 풋고추감자조림 (5.6.)
    • 팽이버섯소불고기 (5.6.16.)
    • 배추김치 (9.)
    • 사과
    • 피카츄바나나우유 (2.)
  • 중식
    • 친환경쌀밥
    • 오징어무국 (17.)
    • 매콤꼬지어묵 (1.5.6.)
    • 단짠간장등뼈찜 (5.6.10.13.18.)
    • 배추김치 (9.)
    • 고추참치 (5.12.)
    • 아람드리유자주스
  • 석식
    • 스팸김치볶음밥 (1.5.6.10.12.)
    • 맑은우동국물 (1.5.6.)
    • 눈꽃가득로제돈까스 (2.5.6.10.12.)
    • 배추김치 (9.)
    • 반달단무지
    • 포도워터젤리
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):845.1 Kcal
    탄수화물(g) : 106.8
    단백질(g) : 47.0
    지방(g) : 28.2
    비타민A(R.E) : 154.4
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 25.2
    칼슘(mg) : 293.0
    철분(mg) : 5.5

    칼로리(중식):752.4 Kcal
    탄수화물(g) : 69.6
    단백질(g) : 61.3
    지방(g) : 26.6
    비타민A(R.E) : 138.6
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 16.8
    칼슘(mg) : 135.2
    철분(mg) : 5.1

    칼로리(석식):870.5 Kcal
    탄수화물(g) : 95.6
    단백질(g) : 31.8
    지방(g) : 39.7
    비타민A(R.E) : 205.5
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 17.8
    칼슘(mg) : 160.8
    철분(mg) : 4.8