호남제일고등학교

이달의 식단

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이달의 식단 - 2022년 1월
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  • 1월 19일 수요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 파운드미니케익1.2.5.6.14.
    • 차돌박이된장찌개5.6.16.
    • 매콤사각어묵볶음5.6.
    • 순살고등어구이7.
    • 배추김치9.
    • 딸기꿀단지우유2.5.
  • 중식
    • 작은밥
    • 짜장면2.5.6.10.15.16.
    • 실파계란국1.
    • 양배추겉절이5.6.9.13.
    • 깐풍치킨5.6.10.15.16.18.
    • 배추김치9.
    • 반달단무지
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 우리밀황금휘낭시에1.2.5.6.
    • 동태찌개5.6.
    • 숙주나물
    • 짜장불고기2.5.6.10.15.16.
    • 배추김치9.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):792.2 Kcal
    탄수화물(g) : 99.8
    단백질(g) : 39.9
    지방(g) : 25.3
    비타민A(R.E) : 366.8
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 5.2
    칼슘(mg) : 433.1
    철분(mg) : 5.2

    칼로리(중식):880.5 Kcal
    탄수화물(g) : 124.3
    단백질(g) : 45.8
    지방(g) : 23.7
    비타민A(R.E) : 258.3
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 1.4
    비타민C(mg) : 22.6
    칼슘(mg) : 271.7
    철분(mg) : 9.3

    칼로리(석식):777.0 Kcal
    탄수화물(g) : 122.9
    단백질(g) : 56.3
    지방(g) : 8.1
    비타민A(R.E) : 146.3
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 17.1
    칼슘(mg) : 124.6
    철분(mg) : 3.4