호남제일고등학교

이달의 식단

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이달의 식단 - 2021년 10월
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  • 10월 25일 월요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 초코롤1.2.6.
    • 근대된장국5.6.
    • 무조림
    • 마늘햄전/케찹1.6.10.12.
    • 배추김치9.
    • 멜론
  • 중식
    • 치킨마요덮밥1.2.5.6.13.15.16.18.
    • 우리밀독도케익1.2.6.
    • 얼큰콩나물국5.6.
    • 도토리묵무침5.6.
    • 배추김치9.
    • 무생채
    • 사과즙13.
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 두부김치국5.9.
    • 매콤꼬지어묵1.5.6.
    • 오이부추무침5.6.
    • 짜장불고기2.5.6.10.15.16.
    • 배추김치9.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):744.2 Kcal
    탄수화물(g) : 139.2
    단백질(g) : 28.8
    지방(g) : 7.5
    비타민A(R.E) : 188.7
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 11.9
    칼슘(mg) : 89.9
    철분(mg) : 3.8

    칼로리(중식):828.4 Kcal
    탄수화물(g) : 120.4
    단백질(g) : 32.1
    지방(g) : 25.5
    비타민A(R.E) : 191.0
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 15.5
    칼슘(mg) : 92.9
    철분(mg) : 2.8

    칼로리(석식):730.6 Kcal
    탄수화물(g) : 118.4
    단백질(g) : 48.8
    지방(g) : 7.2
    비타민A(R.E) : 138.2
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 17.2
    칼슘(mg) : 120.3
    철분(mg) : 3.8