호남제일고등학교

이달의 식단

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이달의 식단 - 2021년 10월
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  • 10월 18일 월요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 애플시나몬크치즈빵1.2.6.
    • 시래기된장국5.6.
    • 매콤두부조림5.6.
    • 스크램블에그1.5.
    • 배추김치9.
    • 딸기요구르트2.
  • 중식
    • 비빔밥1.5.6.
    • 청국장찌개5.9.
    • 미역무초무침
    • 세발나물무침
    • 떡꼬치5.6.12.13.
    • 배추김치9.
    • 도라지배즙
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 피자토스트5.6.10.12.16.18.
    • 교자만두국1.5.6.10.15.16.18.
    • 고등어무조림5.6.7.
    • 비엔나데리조림2.5.6.10.13.15.16.
    • 배추김치9.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):824.8 Kcal
    탄수화물(g) : 111.1
    단백질(g) : 32.4
    지방(g) : 26.7
    비타민A(R.E) : 381.3
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 3.8
    칼슘(mg) : 302.2
    철분(mg) : 5.1

    칼로리(중식):729.4 Kcal
    탄수화물(g) : 137.1
    단백질(g) : 30.3
    지방(g) : 7.3
    비타민A(R.E) : 478.3
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 27.5
    칼슘(mg) : 187.7
    철분(mg) : 5.0

    칼로리(석식):854.3 Kcal
    탄수화물(g) : 93.8
    단백질(g) : 51.3
    지방(g) : 30.8
    비타민A(R.E) : 138.2
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 29.5
    칼슘(mg) : 366.5
    철분(mg) : 3.2