호남제일고등학교

이달의 식단

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이달의 식단 - 2021년 8월
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  • 8월 13일 금요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 카카오붓세1.2.5.6.
    • 미역국
    • 팽이버섯소불고기5.6.16.
    • 계란말이1.
    • 배추김치9.
    • 황도11.
  • 중식
    • 친환경보리밥
    • 매콤해물볶음우동5.6.8.9.13.16.17.18.
    • 아욱된장국5.6.
    • 배추겉절이5.6.9.13.
    • 닭강정2.5.6.12.13.15.
    • 무생채
    • 열무김치9.
    • 수박
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 얼큰돼지국밥5.6.10.16.
    • 꽈리고추메추리알장조림1.10.
    • 부추겉절이
    • 순대야채볶음2.5.6.10.13.16.
    • 깍두기9.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):840.0 Kcal
    탄수화물(g) : 95.8
    단백질(g) : 47.5
    지방(g) : 27.5
    비타민A(R.E) : 183.9
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 9.9
    칼슘(mg) : 103.9
    철분(mg) : 6.1

    칼로리(중식):937.6 Kcal
    탄수화물(g) : 136.2
    단백질(g) : 46.6
    지방(g) : 22.9
    비타민A(R.E) : 535.7
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 31.9
    칼슘(mg) : 288.7
    철분(mg) : 4.1

    칼로리(석식):751.6 Kcal
    탄수화물(g) : 114.3
    단백질(g) : 34.6
    지방(g) : 16.4
    비타민A(R.E) : 215.1
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 13.5
    칼슘(mg) : 151.9
    철분(mg) : 8.1