호남제일고등학교

이달의 식단

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이달의 식단 - 2021년 8월
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  • 8월 9일 월요일

  • 조식
    • 스팸김치밥버거1.5.6.10.12.
    • 실파계란국1.
    • 시금치나물
    • 치킨너겟/머스타드1.2.5.6.15.16.
    • 배추김치9.
    • 아몬드후레이크/우유2.5.
    • 파인애플
  • 중식
    • 친환경흑미밥
    • 도토리묵채국1.5.6.16.
    • 제육볶음5.6.10.
    • 한식잡채5.6.10.
    • 애호박새우젓볶음9.
    • 배추김치9.
    • 양배추쌈/쌈장5.6.
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 해쉬브라운피자1.2.5.6.10.12.15.16.18.
    • 부대찌개1.2.5.6.9.10.16.
    • 갈치무조림5.6.
    • 더바삭한김
    • 배추김치9.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):864.5 Kcal
    탄수화물(g) : 111.2
    단백질(g) : 36.0
    지방(g) : 32.9
    비타민A(R.E) : 857.9
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 2.1
    비타민C(mg) : 95.2
    칼슘(mg) : 349.1
    철분(mg) : 5.4

    칼로리(중식):850.4 Kcal
    탄수화물(g) : 154.0
    단백질(g) : 44.7
    지방(g) : 9.4
    비타민A(R.E) : 299.5
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 35.8
    칼슘(mg) : 185.7
    철분(mg) : 5.7

    칼로리(석식):794.3 Kcal
    탄수화물(g) : 105.9
    단백질(g) : 44.3
    지방(g) : 23.1
    비타민A(R.E) : 171.1
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 22.6
    칼슘(mg) : 307.4
    철분(mg) : 3.4