호남제일고등학교

이달의 식단

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이달의 식단 - 2020년 1월
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  • 1월 20일 월요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 건새우무국9.13.
    • 돈육콩나물볶음5.6.10.
    • 카바노치소시지(머스타드)1.2.5.6.10.13.
    • 배추김치9.
    • 떠먹는요플레2.
  • 중식
    • 작은밥
    • 짜장면5.6.10.
    • 실파계란국1.
    • 반달단무지
    • 칠리탕수육1.5.6.10.11.12.13.16.
    • 배추김치9.
    • 화인쿨13.
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 우거지된장국5.6.13.
    • 갈치무조림5.6.
    • 감자채피망볶음2.5.6.10.
    • 장각바베큐오븐구이
    • 배추김치9.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 양고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 양고기 식육가공품 : 국내산 넙치 : 국내산 조피볼락 : 국내산 참돔 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 뱀장어 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):821.2 Kcal
    탄수화물(g) : 76.1
    단백질(g) : 35.8
    지방(g) : 39.2
    비타민A(R.E) : 75.3
    티아민(mg) : 1.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 30.9
    칼슘(mg) : 201.9
    철분(mg) : 3.8

    칼로리(중식):791.8 Kcal
    탄수화물(g) : 142.5
    단백질(g) : 25.0
    지방(g) : 12.1
    비타민A(R.E) : 249.5
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 48.4
    칼슘(mg) : 109.9
    철분(mg) : 3.6

    칼로리(석식):867.6 Kcal
    탄수화물(g) : 76.7
    단백질(g) : 57.4
    지방(g) : 33.3
    비타민A(R.E) : 177.5
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 38.0
    칼슘(mg) : 100.1
    철분(mg) : 5.6