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이달의식단

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  • 10월 14일 수요일
  • 조식
    • 백미밥
    • 콩비지찌개 (5.18)
    • 메추리알장조림 (1.5.6.10.13)
    • 정통함박스테이크 (1.2.5.6.10.12.13.16.18)
    • 배추김치 (9)
    • 우리쌀케익(딸기) (1.2.5.6.16)
  • 중식
    • 오므라이스&새우튀김 (1.2.5.6.9.10.12.16)
    • 얼큰유부국 (1.5.6.9.13)
    • 참나물상추겉절이 (5.6.8.9.13)
    • 배추김치 (9)
    • 핫도그 사라다빵(미니) (1.2.5.6.10.12.15.18)
    • 앙팡 요구르트(사과맛) (2)
  • 석식
    • 백미밥
    • 매콤감자국 (5.8.9)
    • 오리훈제채소고추장볶음 (5.6.13)
    • 야채가마보꼬 (1.5.8)
    • 삼치데리야끼구이 (5.6.13)
    • 배추김치 (9)
    • 파인애플주스(힘내!파인애플C) (13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 베이컨(외국산) 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 가공품 : 외국산(두부,순두부) 미꾸라지 : 국내산 낙지 : 중국산 명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 외국산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남
  • 참고사항
    칼로리(조식):780.8 Kcal
    탄수화물(g) : 117.3
    단백질(g) : 33.1
    지방(g) : 18.1
    비타민A(R.E) : 107.0
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 3.6
    칼슘(mg) : 155.9
    철분(mg) : 5.6

    칼로리(중식):807.3 Kcal
    탄수화물(g) : 116.0
    단백질(g) : 24.8
    지방(g) : 26.1
    비타민A(R.E) : 108.0
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 19.0
    칼슘(mg) : 259.5
    철분(mg) : 2.4

    칼로리(석식):782.2 Kcal
    탄수화물(g) : 107.1
    단백질(g) : 31.4
    지방(g) : 23.9
    비타민A(R.E) : 58.3
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 28.3
    칼슘(mg) : 189.9
    철분(mg) : 2.2