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이달의식단

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  • 9월 23일 화요일
  • 조식
    • 간장계란밥 (1.5.6)
    • 매콤감자국 (5.8.9)
    • 볼어묵고추장볶음 (1.5.6.13)
    • 햄구이 (5.10)
    • 미니 슈크림 만쥬 (1.2.6)
    • 배추김치 (9)
    • 자두에이드
  • 중식
    • 현미밥
    • 추어탕 (13)
    • 연두부/발사믹소스 (1.2.5.6)
    • 파채불고기 (5.6.10.13)
    • 고기완자/케찹 (1.2.5.6.10.12.16)
    • 배추김치 (9)
    • 키위&사과주스 (13)
  • 석식
    • 카레라이스 (2.5.6.10.12.13.16.18)
    • 콩나물김칫국 (5.9)
    • 단무지채무침
    • 뿌링클 순살치킨 (2.5.6.15.16.18)
    • 배추김치 (9)
    • 소금우유 미니 초코바 (1.2.5.6)
    • 자두맛 유산균주스 (2)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 베이컨(외국산) 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 가공품 : 외국산(두부,순두부) 미꾸라지 : 국내산 낙지 : 중국산 명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 외국산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남
  • 참고사항
    칼로리(조식):853.7 Kcal
    탄수화물(g) : 120.3
    단백질(g) : 33.8
    지방(g) : 27.1
    비타민A(R.E) : 148.0
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 40.8
    칼슘(mg) : 155.0
    철분(mg) : 3.5

    칼로리(중식):756.9 Kcal
    탄수화물(g) : 101.9
    단백질(g) : 36.6
    지방(g) : 20.6
    비타민A(R.E) : 76.5
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 59.3
    칼슘(mg) : 225.0
    철분(mg) : 3.6

    칼로리(석식):834.2 Kcal
    탄수화물(g) : 120.6
    단백질(g) : 30.6
    지방(g) : 24.0
    비타민A(R.E) : 61.9
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 45.4
    칼슘(mg) : 146.5
    철분(mg) : 2.9