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이달의식단

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  • 7월 14일 월요일
  • 조식
    • 백미밥
    • 어묵국 (1.5.6)
    • 고등어김치조림 (7.9.13)
    • 미역줄기볶음
    • 야채동그랑땡/케첩 (1.2.5.6.10.12.15.16)
    • 찰보리빵(아이스) (1.2.5)
  • 중식
    • 찰흑미밥
    • 순대국 (2.5.6.10.13.16)
    • 애호박느타리버섯볶음
    • 닭감자볶음탕 (5.6.15)
    • 야채가마보꼬 (1.5.8)
    • 배추김치 (9)
    • 얼려먹는젤리뽀 (2)
  • 석식
    • 백미밥
    • 청국장찌개 (5)
    • 남노갈비 (5.6.10.13)
    • 얼갈이된장무침 (5.6)
    • 비엔나소시지케첩볶음 (2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 레몬에이드
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 베이컨(외국산) 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 가공품 : 외국산(두부,순두부) 미꾸라지 : 국내산 낙지 : 중국산 명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 외국산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남
  • 참고사항
    칼로리(조식):707.7 Kcal
    탄수화물(g) : 100.4
    단백질(g) : 27.2
    지방(g) : 21.1
    비타민A(R.E) : 45.0
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 4.6
    칼슘(mg) : 151.0
    철분(mg) : 3.2

    칼로리(중식):821.6 Kcal
    탄수화물(g) : 117.3
    단백질(g) : 34.6
    지방(g) : 22.3
    비타민A(R.E) : 153.8
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 11.6
    칼슘(mg) : 117.5
    철분(mg) : 4.3

    칼로리(석식):832.8 Kcal
    탄수화물(g) : 113.7
    단백질(g) : 33.9
    지방(g) : 26.2
    비타민A(R.E) : 105.3
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 27.3
    칼슘(mg) : 132.8
    철분(mg) : 3.2