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이달의식단

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  • 7월 3일 목요일
  • 조식
    • 백미밥
    • 누룽지
    • 돈육갈비찜 (5.6.10.13)
    • 견과류혼합멸치볶음 (5.6.9.13)
    • 두부구이/양념장 (5.6.13)
    • 배추김치 (9)
    • 초코머핀 (1.2.5.6)
    • 오렌지주스 (13)
  • 중식
    • 낙지덮밥 (5.6.13)
    • 콩나물국 (5)
    • 야채계란찜 (1)
    • 데리야끼멘츠카츠/어니언크림소스 (1.5.6.10)
    • 배추김치 (9)
    • 유산균음료(복숭아맛) (2.11)
  • 석식
    • 백미밥
    • 순두부찌개 (5.6.9.13.17.18)
    • 갈비왕교자만두찜 (1.5.6.10.15.16.18)
    • 오징어초무침 (5.6.17)
    • 닭갈비찜 (5.6.15)
    • 배추김치 (9)
    • 프루젤 망고
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 베이컨(외국산) 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 가공품 : 외국산(두부,순두부) 미꾸라지 : 국내산 낙지 : 중국산 명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 외국산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남
  • 참고사항
    칼로리(조식):826.7 Kcal
    탄수화물(g) : 122.1
    단백질(g) : 27.3
    지방(g) : 23.0
    비타민A(R.E) : 56.2
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 36.1
    칼슘(mg) : 124.3
    철분(mg) : 2.7

    칼로리(중식):711.7 Kcal
    탄수화물(g) : 111.0
    단백질(g) : 22.8
    지방(g) : 17.8
    비타민A(R.E) : 137.6
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 28.8
    칼슘(mg) : 90.3
    철분(mg) : 3.3

    칼로리(석식):728.3 Kcal
    탄수화물(g) : 104.1
    단백질(g) : 33.9
    지방(g) : 17.5
    비타민A(R.E) : 87.6
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 8.5
    칼슘(mg) : 116.9
    철분(mg) : 3.6