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이달의식단

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  • 9월 12일 화요일
  • 조식
    • 백미밥
    • 쇠고기야채죽
    • 매실양념깻잎
    • 떡새우완자
    • 구운계란
    • 배추김치
    • 토핑요거트
  • 중식
    • 현미밥
    • 얼큰우거지국
    • 오이부추고추장무침
    • 연두부/발사믹소스
    • 납작치킨오븐구이
    • 배추김치
    • 생크림롤케이크
  • 석식
    • 김가루/밥
    • 마라탕
    • 단무지
    • 꿔바로우탕수육/레몬탕수소스
    • 배추김치
    • 자두맛 유산균주스
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 베이컨(외국산) 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 가공품 : 외국산(두부,순두부) 미꾸라지 : 국내산 낙지 : 중국산 명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 외국산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남
  • 참고사항
    칼로리(조식):713.4 Kcal
    탄수화물(g) : 111.9
    단백질(g) : 28.7
    지방(g) : 14.9
    비타민A(R.E) : 259.4
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 6.7
    칼슘(mg) : 650.4
    철분(mg) : 3.2

    칼로리(중식):748.8 Kcal
    탄수화물(g) : 101.3
    단백질(g) : 36.4
    지방(g) : 20.2
    비타민A(R.E) : 143.7
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 9.5
    칼슘(mg) : 744.5
    철분(mg) : 3.5

    칼로리(석식):778.4 Kcal
    탄수화물(g) : 113.9
    단백질(g) : 22.9
    지방(g) : 25.9
    비타민A(R.E) : 106.5
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 55.5
    칼슘(mg) : 590.9
    철분(mg) : 7.0