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이달의식단

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  • 8월 21일 월요일
  • 조식
    • 백미밥
    • 북어국
    • 메추리알감자조림
    • 매실양념깻잎
    • 떡갈비구이
    • 배추김치
    • 젤리
  • 중식
    • 기장밥
    • 얼큰우거지국
    • 돈육갈비떡찜
    • 미역줄기볶음
    • 배추김치
    • 사과곤약젤리
    • 납작만두/비빔쫄면
  • 석식
    • 백미밥
    • 오징어국
    • 우엉조림
    • 오리훈제야채무침
    • 타코야끼
    • 배추김치
    • 오븐에구운도넛
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 베이컨(외국산) 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 가공품 : 외국산(두부,순두부) 미꾸라지 : 국내산 낙지 : 중국산 명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 외국산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남
  • 참고사항
    칼로리(조식):804.7 Kcal
    탄수화물(g) : 109.7
    단백질(g) : 30.8
    지방(g) : 25.2
    비타민A(R.E) : 241.0
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 13.0
    칼슘(mg) : 904.9
    철분(mg) : 4.1

    칼로리(중식):740.1 Kcal
    탄수화물(g) : 103.3
    단백질(g) : 28.9
    지방(g) : 21.4
    비타민A(R.E) : 107.3
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 11.5
    칼슘(mg) : 872.1
    철분(mg) : 2.1

    칼로리(석식):692.5 Kcal
    탄수화물(g) : 94.6
    단백질(g) : 29.2
    지방(g) : 20.7
    비타민A(R.E) : 26.0
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 161.2
    칼슘(mg) : 594.7
    철분(mg) : 2.9