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이달의식단

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  • 6월 28일 화요일
  • 조식
    • 백미밥
    • 참치야채죽 (5.13.)
    • 계란찜 (1.13.)
    • 비엔나볼어묵볶음 (1.2.5.6.10.13.15.)
    • 떡갈비구이 (2.5.6.9.10.12.13.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 토핑요거트 (1.2.)
  • 중식
    • 찰보리밥
    • 순두부김칫국 (5.9.13.)
    • 애호박느타리버섯볶음 (9.)
    • 닭갈비찜 (5.6.13.15.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 샤인머스캣에이드 (2.11.12.)
    • 납작만두/비빔쫄면 (1.5.6.13.)
  • 석식
    • 김치볶음밥(햄)&계란후라이 (1.2.6.9.10.13.)
    • 콩나물국 (5.9.13.)
    • 부추치커리겉절이 (5.6.13.)
    • 통살안심꼬치/스윗칠리소스 (1.5.6.12.13.15.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 밀크쉐이크 (1.2.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 낙지 : 중국산 명태 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 아귀 : 국내산 명태 수산가공품 : 러시아 오징어 수산가공품 : 외국산(칠레산) 다랑어 수산가공품 : 원양산 두부 : 외국산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):821.3 Kcal
    탄수화물(g) : 112.2
    단백질(g) : 39.7
    지방(g) : 22.9
    비타민A(R.E) : 220.3
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 22.4
    칼슘(mg) : 111.0
    철분(mg) : 6.5

    칼로리(중식):819.7 Kcal
    탄수화물(g) : 132.1
    단백질(g) : 32.6
    지방(g) : 18.5
    비타민A(R.E) : 118.2
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 20.3
    칼슘(mg) : 120.2
    철분(mg) : 4.0

    칼로리(석식):803.0 Kcal
    탄수화물(g) : 110.9
    단백질(g) : 32.2
    지방(g) : 24.6
    비타민A(R.E) : 521.7
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 10.6
    칼슘(mg) : 232.5
    철분(mg) : 5.4