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이달의식단

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이전월 2022년 6월 다음월
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  • 6월 22일 수요일
  • 조식
    • 백미밥
    • 얼큰우거지국 (5.6.13.)
    • 돈육갈비떡찜 (10.13.)
    • 명엽채볶음 (5.13.)
    • 두부구이/양념장 (5.6.13.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 버터쿠키 (1.2.5.6.13.)
  • 중식
    • 버터치킨카레라이스/프랑크소시 (1.2.5.6.10.13.15.16.18.)
    • 맑은두부된장국 (5.6.13.)
    • 단무지채무침
    • 고추만두 (1.5.6.10.16.18.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 자두맛 유산균주스
    • 토마토슬라이스 (12.13.)
  • 석식
    • 백미밥
    • 부대찌개 (2.5.6.9.10.12.13.)
    • 미나리고추장무침 (5.13.)
    • 닭갈비찜/납작당면 (5.6.13.15.)
    • 오색산적 (1.5.6.13.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 델몬트포도드링크 (13.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 낙지 : 중국산 명태 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 아귀 : 국내산 명태 수산가공품 : 러시아 오징어 수산가공품 : 외국산(칠레산) 다랑어 수산가공품 : 원양산 두부 : 외국산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):753.5 Kcal
    탄수화물(g) : 106.3
    단백질(g) : 37.3
    지방(g) : 19.4
    비타민A(R.E) : 133.9
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 8.2
    칼슘(mg) : 155.3
    철분(mg) : 3.8

    칼로리(중식):837.4 Kcal
    탄수화물(g) : 124.7
    단백질(g) : 30.5
    지방(g) : 27.2
    비타민A(R.E) : 125.2
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 49.8
    칼슘(mg) : 152.0
    철분(mg) : 4.1

    칼로리(석식):733.5 Kcal
    탄수화물(g) : 111.8
    단백질(g) : 34.1
    지방(g) : 14.3
    비타민A(R.E) : 166.8
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 9.1
    칼슘(mg) : 106.7
    철분(mg) : 3.7