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이달의식단

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이전월 2022년 4월 다음월
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  • 4월 20일 수요일
  • 조식
    • 백미밥
    • 북어국13.
    • 돈육사태찜5.6.10.13.
    • 브로콜리오이무침5.13.
    • 참치김치볶음5.9.13.
    • 초코크림쿠키1.2.5.6.
    • 김13.
  • 중식
    • 낙지덮밥5.8.13.
    • 콩나물국5.9.13.
    • 야채계란찜1.13.
    • 무생채5.
    • 크림폭탄스테이크2.5.6.10.12.13.
    • 배추김치9.13.
    • 초코칩트위스트1.2.5.6.
  • 석식
    • 백미밥
    • 건새우아욱국5.6.9.13.
    • 편육/상추쌈5.6.10.
    • 매실양념무말랭이13.
    • 스마일감자5.6.
    • 배추김치9.13.
    • 샤인머스캣에이드2.11.12.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 낙지 : 중국산 명태 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 아귀 : 국내산 명태 수산가공품 : 러시아 오징어 수산가공품 : 외국산(칠레산) 다랑어 수산가공품 : 원양산 두부 : 외국산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):738.6 Kcal
    탄수화물(g) : 102.3
    단백질(g) : 34.7
    지방(g) : 21.7
    비타민A(R.E) : 151.6
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 13.0
    칼슘(mg) : 121.2
    철분(mg) : 6.6

    칼로리(중식):808.0 Kcal
    탄수화물(g) : 114.0
    단백질(g) : 34.7
    지방(g) : 25.3
    비타민A(R.E) : 340.9
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 10.2
    칼슘(mg) : 191.9
    철분(mg) : 8.7

    칼로리(석식):828.4 Kcal
    탄수화물(g) : 135.8
    단백질(g) : 34.4
    지방(g) : 16.1
    비타민A(R.E) : 358.2
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 20.3
    칼슘(mg) : 246.6
    철분(mg) : 5.7