남원제일고등학교 로고이미지

이달의식단

페이스북 공유하기 트위터 공유하기 카카오톡 공유하기 카카오스토리 공유하기 네이버밴드 공유하기 프린트하기
이전월 2021년 3월 다음월
1
6
7
13
14
20
21
27
28
  • 3월 15일 월요일
  • 조식
    • 백미밥
    • 옥수수스프2.5.6.13.
    • 숙주나물볶음
    • 정통함박스테이크/달걀후라이1.2.5.6.10.16.
    • 배추김치9.13.
    • 모닝빵/딸기잼1.2.5.6.13.
  • 중식
    • 찰보리밥
    • 동태무국13.
    • 실곤약야채무침1.4.5.6.13.
    • 닭감자볶음탕5.13.15.
    • 파인애플 불고기 피자1.2.5.6.10.12.13.15.16.
    • 배추김치9.13.
    • 우유(초코)2.5.
  • 석식
    • 오징어덮밥5.8.13.17.
    • 미니우동국1.5.6.9.13.18.
    • 왕만두찜1.5.6.10.13.
    • 계란후라이1.5.
    • 배추김치9.13.
    • 요구르트2.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 호주산 돼지고기 식육가공품 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):779.9 Kcal
    탄수화물(g) : 111.4
    단백질(g) : 29.6
    지방(g) : 22.8
    비타민A(R.E) : 287.9
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 7.7
    칼슘(mg) : 142.4
    철분(mg) : 4.1

    칼로리(중식):833.3 Kcal
    탄수화물(g) : 96.2
    단백질(g) : 38.3
    지방(g) : 18.8
    비타민A(R.E) : 195.1
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 8.7
    칼슘(mg) : 190.7
    철분(mg) : 4.3

    칼로리(석식):813.1 Kcal
    탄수화물(g) : 125.5
    단백질(g) : 34.2
    지방(g) : 18.2
    비타민A(R.E) : 344.0
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 7.1
    칼슘(mg) : 159.2
    철분(mg) : 3.9