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이달의식단

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  • 5월 16일 화요일
  • 조식
    • 바나나
    • 바이오플레 (2.)
    • 배추김치 (9.)
    • 양념류 (5.6.9.13.)
    • 치즈계란말이 (1.2.5.6.10.15.16.)
    • 홍미현미찹쌀밥
    • 쇠고기미역국 (5.6.16.)
  • 중식
    • 들깨옹심이수제비국 (5.6.18.)
    • 친환경 방울토마토 (12.)
    • 배추겉절이 (9.)
    • 생오리오븐구이 (1.2.5.6.)
    • 양념류 (5.6.9.13.)
    • 오이고추된장무침 (5.6.)
    • 차수수현미찹쌀밥
  • 석식
    • 고추잎된장무침 (5.6.)
    • 맑은된장국 (5.6.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 양념류 (5.6.9.13.)
    • 현미찹쌀밥
    • 꼬들단무지 무침
    • 롱치즈스틱 (1.2.5.6.)
    • 불닭치킨마요 밥버거 (2.5.6.12.13.15.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 콩 : 국내산 비고 : 떡국내산쌀
  • 참고사항
    칼로리(조식):813.6 Kcal
    탄수화물(g) : 112.7
    단백질(g) : 42.1
    지방(g) : 24.2
    비타민A(R.E) : 362.0
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 14.6
    칼슘(mg) : 567.0
    철분(mg) : 5.2

    칼로리(중식):811.4 Kcal
    탄수화물(g) : 114.8
    단백질(g) : 35.2
    지방(g) : 28.8
    비타민A(R.E) : 311.9
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 46.9
    칼슘(mg) : 341.0
    철분(mg) : 7.3

    칼로리(석식):727.9 Kcal
    탄수화물(g) : 95.2
    단백질(g) : 40.6
    지방(g) : 23.7
    비타민A(R.E) : 518.6
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 22.4
    칼슘(mg) : 282.2
    철분(mg) : 4.6