이달의식단

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이달의식단 - 2024년 4월
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  • 4월 8일 월요일

  • 조식
    • 김구이
    • 돈육김치볶음 (9.10)
    • 배추김치 (9)
    • 생크림크로와상 (1.2.5.6.11)
    • 양념류 (5.6.9.13)
    • 현미찹쌀밥
    • 시리얼 & 요거트 (2.5.6)
    • 방울토마토 (12)
  • 중식
    • 건새우콩나물매운국 (5.6.9.17.18)
    • 돌나물초무침 (5.6.13)
    • 배추김치 (9)
    • 양념류 (5.6.9.13)
    • 차수수현미찹쌀밥
    • 접어먹는또띠아 (1.2.5.6.12.13.15)
    • 돼지갈비볶음탕 (5.6.10)
  • 석식
    • 감자다시마국 (5.18)
    • 꽁치무조림 (5.6.13)
    • 배추김치 (9)
    • 시원한 와플아이스크림 (1.2.5.6.13)
    • 양념류 (5.6.9.13)
    • 현미찹쌀밥
    • 세발나물옥수수전 (1.3.5.6.13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 쌀 가공품 : 국내산 배추 : 국내산 배추 가공품 : 국내산 고춧가루 : 국내산 고춧가루 가공품 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 미국산 뱀장어 : 중국산 낙지 : 국내산 명태 : 러시아산 명태 수산가공품 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 페루산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 국내산 가리비 : 국내산 우렁쉥이 : 국내산 전복 : 국내산 방어 : 국내산 부세 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):865.7 Kcal
    탄수화물(g) : 115.9
    단백질(g) : 32.5
    지방(g) : 29.3
    비타민A(R.E) : 320.5
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 32.2
    칼슘(mg) : 1143.9
    철분(mg) : 4.9

    칼로리(중식):919.1 Kcal
    탄수화물(g) : 99.3
    단백질(g) : 49.9
    지방(g) : 32.4
    비타민A(R.E) : 246.0
    티아민(mg) : 1.4
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 43.7
    칼슘(mg) : 1494.9
    철분(mg) : 4.6

    칼로리(석식):910.7 Kcal
    탄수화물(g) : 144.8
    단백질(g) : 43.4
    지방(g) : 16.9
    비타민A(R.E) : 183.3
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 1.2
    비타민C(mg) : 24.3
    칼슘(mg) : 1299.6
    철분(mg) : 6.4